Ste utrujeni takoj po prihodu v službo? Pijete drugo kavo že med odgovarjanjem na drugi mail v tistem dnevu? Se po končanem delovnem dnevu lahko samo še uležete na kavč in si
Nova metoda razkriva, katere gene smo podedovali od neandertalcev
Z uporabo nevronskih mrež so raziskovalci z Univerze v Kopenhagnu razvili novo metodo za iskanje koristnih mutacij neandertalcev in drugih arhaičnih ljudi v človeškem genomu. Vemo, da so se ti križali s
Zgodnje prebujanje zmanjšuje tveganje za depresijo
Zbujanje le eno uro prej bi lahko zmanjšalo tveganje za hudo depresijo za kar 23 %! V reviji JAMA Psychiatry so objavili rezultate nove genetske študije. Študija 840,000 ljudi, ki so jo
Za dobro počutje vsak dan počnite nekaj novega
Doživljanje novih izkušenj in dogodivščin je bilo v trenutnih okoliščinah zelo oteženo. Kljub temu pa vas je epidemija koronavirusa morda prisilila v iskanje novih rutin in vsakodnevnega ritma. Ne glede na to,
Nove raziskave o učinkih černobilskega sevanja na genetiko
Raziskovalci so ob 35. obletnici černobilske katastrofe objavili nove ugotovitve in rezultate študij vpliva sevanja na genetske spremembe. V dveh pomembnih študijah so raziskovalci z najsodobnejšimi genomskimi orodji preučili morebitne učinke izpostavljenosti
Skrita sestavina, ki čokoladi da njen edinstveni okus, so fermentirajoči mikrobi!
V piškotu, stopljena v topel napitek ali pa oblikovana v nasmejanega velikonočnega zajčka – čokolada je eno izmed najbolj pogosto zaužitih živil na svetu. Ne glede na to pa tudi največji ljubitelji
Glavoboli: kako jih blažiti in kdaj vas lahko začne skrbeti
Letošnji maj nam vremensko ni bil najbolj naklonjen – prav zato pa lahko deževne dni izkoristite za počitek, regeneracijo in branje poučnih vsebin. Tokratni Zdravi nasveti vam razkrivajo vse o glavobolih in
Sadje in zelenjava lahko vplivata na kakovost spanja
Več sadja in zelenjave v prehrani bi lahko mladim odraslim pomagalo do boljšega spanca, kaže nova študija Univerze v Michiganu. Mladi odrasli, ki so poročali, da zaužijejo manj kot pet obrokov sadja
Dober spanec lahko izboljša vaš spomin
Ste vedeli, da spanje ne vpliva le na vaše fizično počutje, ampak je ključno tudi za vaše mentalno stanje? Dober spanec je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki lahko na dolgi rok izboljša
Ne morete zaspati? Poskusite najprej umiriti svoj živčni sistem.
Dober spanec je za vaše zdravje in dobro počutje ključnega pomena. Vendar pa ima veliko ljudi prav s spanjem ogromno problemov – mnogi ne morejo zaspati, se prebujajo sredi noči ali pa
