Prihod pomladi prinaša tudi spomladansko utrujenost, spremembo v prehranjevanju in hormonih. V tokratnih Zdravih nasvetih se bomo dotaknili pomembnosti uravnotežene uporabe savne, pomembnost vključevanja Omega-3 maščobnih kislin v naš jedilnik in predstavili
»Sladkor je hrana za dušo«, pravijo. Ste si danes za malico privoščili kruh, mleko, solatni preliv, konzervirano zelenjavo, predpripravljene jedi ali paradižnikovo omako? Če je vaš odgovor pritrdilen, ste v telo nevede
So vam zaskrbljenost, nemir, težave s spanjem, razdražljivost in žalost kaj znani? Vsakdo izmed nas se je kdaj že znašel z občutki nemoči, strahu, nezadovoljstva. Tesnoba je v hitrem svetu, v svetu
Najbrž je vsakdo izmed nas v minulih praznikih jedel bolj težko in nezdravo hrano kot običajno. Saj je bil vendar veseli december, kajne? J Obenem pa vsi vemo, da zdrav način prehranjevanja
Ste kdaj pomislili, kakšne dolgoročne posledice lahko ima na vas izbira partnerja? Poznate stari rek: »Povej mi, s kom se družiš in potem ti, kdo si?« Izbira partnerja lahko vpliva na
Življenje v današnjem svetu je vse prej kot lahko, mirno in sproščeno. Vrvež hitrega življenja vas lahko zelo hitro potegne v neskončne ure dela, iz česar se preprosto ne morete več izkopati.
Najbrž je že vsak izmed nas doživel občutek neznanega, pa vendar znanega. Včasih se znajdemo v situaciji, ki je še nismo doživeli, a nas preplavi občutek, da smo točno ta trenutek –
Naša koža je po svoji funkciji najbolj vsestranski organ. Morda se zdi, da se morate z nego kože ukvarjati le v poletnih mesecih, vendar temu ni tako. V mrzli zimi in suhem
Božični prazniki so priložnost, da se v vrvežu hitrega vsakdana umirimo. Kolikokrat ste že svojcem, prijateljem in znancem zaželeli mirne dneve, hkrati pa ste panično hiteli po vseh možnih opravkih, doživljali decembrski
Narava je naše zavetje pred svetom, ki nori okoli nas. Vendar pa so mnogi morali zaradi nepredvidenih ukrepov med pandemijo Covid-19 spremeniti življenjski stil in se soočiti s prenekaterimi izzivi. Da bi
