Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste v jutranjem hitenju v službo doma pozabili ključe ali telefon? Da ste pozabili na tetin rojstni dan, ker ste imeli tisoč in en opravek?
Zadnji nasveti
Ste vedeli, da krajši dnevi in temnejša jutra vplivajo na vaš nivo energije?
Po jesenskem enakonočju se pričnejo dnevi krajšati, noči daljšati, s tem pa po navadi upade tudi naš nivo energije. Jutra so temnejša in kaj hitro se lahko zgodi, da se ob zvoku
Nova metoda razkriva, katere gene smo podedovali od neandertalcev
Z uporabo nevronskih mrež so raziskovalci z Univerze v Kopenhagnu razvili novo metodo za iskanje koristnih mutacij neandertalcev in drugih arhaičnih ljudi v človeškem genomu. Vemo, da so se ti križali s
Zgodnje prebujanje zmanjšuje tveganje za depresijo
Zbujanje le eno uro prej bi lahko zmanjšalo tveganje za hudo depresijo za kar 23 %! V reviji JAMA Psychiatry so objavili rezultate nove genetske študije. Študija 840,000 ljudi, ki so jo
Za dobro počutje vsak dan počnite nekaj novega
Doživljanje novih izkušenj in dogodivščin je bilo v trenutnih okoliščinah zelo oteženo. Kljub temu pa vas je epidemija koronavirusa morda prisilila v iskanje novih rutin in vsakodnevnega ritma. Ne glede na to,
Nove raziskave o učinkih černobilskega sevanja na genetiko
Raziskovalci so ob 35. obletnici černobilske katastrofe objavili nove ugotovitve in rezultate študij vpliva sevanja na genetske spremembe. V dveh pomembnih študijah so raziskovalci z najsodobnejšimi genomskimi orodji preučili morebitne učinke izpostavljenosti
Skrita sestavina, ki čokoladi da njen edinstveni okus, so fermentirajoči mikrobi!
V piškotu, stopljena v topel napitek ali pa oblikovana v nasmejanega velikonočnega zajčka – čokolada je eno izmed najbolj pogosto zaužitih živil na svetu. Ne glede na to pa tudi največji ljubitelji
Glavoboli: kako jih blažiti in kdaj vas lahko začne skrbeti
Letošnji maj nam vremensko ni bil najbolj naklonjen – prav zato pa lahko deževne dni izkoristite za počitek, regeneracijo in branje poučnih vsebin. Tokratni Zdravi nasveti vam razkrivajo vse o glavobolih in
Grelin: Kako deluje “hormone lakote”
Ste tudi vi opazili, da ljudje, ki živijo bolj stresno življenje, večkrat posegajo po raznih čokoladicah, keksih in drugih prigrizkih? Njihove prehranjevalne navade so običajno drugačne zaradi pomanjkanja časa, kljub temu pa
Omega-3 maščobne kisline: Pogosteje na naš jedilnik
Že dolgo je znano, da so omega-3 maščobne kisline dobre za naše telo, a jih vse premalo vključujemo v vsakodnevno prehrano. Zakaj ne bi večkrat obogatili svojega jedilnika s hranilnimi in zdravimi
