Več sadja in zelenjave v prehrani bi lahko mladim odraslim pomagalo do boljšega spanca, kaže nova študija Univerze v Michiganu. Mladi odrasli, ki so poročali, da zaužijejo manj kot pet obrokov sadja
Novice iz sveta znanosti
Opustitev kajenja lahko izboljša vaše duševno počutje
Opustitev kajenja ima poleg prenekaterih prednosti za vaše fizično zdravje tudi izredno pozitivne učinke na vaše duševno počutje. To lahko ponuja dodatno motivacijo milijonom ljudi, ki iščejo razloge za prenehanje kajenja, ali
Grelin: Kako deluje “hormone lakote”
Ste tudi vi opazili, da ljudje, ki živijo bolj stresno življenje, večkrat posegajo po raznih čokoladicah, keksih in drugih prigrizkih? Njihove prehranjevalne navade so običajno drugačne zaradi pomanjkanja časa, kljub temu pa
Kaj je “multitasking” in kako ga nadzirati
Imate občutek, da se ne morete umiriti in neprestano nekam hitite? Da preprosto nimate dovolj časa za opravljanje vseh nalog v dnevu? V članku navajamo razloge, ki vas bodo prepričali, kako pomembno
Kako lahko vaš partner vpliva na vaše zdravje?
Ste kdaj pomislili, kakšne dolgoročne posledice lahko ima na vas izbira partnerja? Poznate stari rek: »Povej mi, s kom se družiš in potem ti, kdo si?« Izbira partnerja lahko vpliva na
Déjà vu: občutek, da smo nekaj že enkrat doživeli
Najbrž je že vsak izmed nas doživel občutek neznanega, pa vendar znanega. Včasih se znajdemo v situaciji, ki je še nismo doživeli, a nas preplavi občutek, da smo točno ta trenutek –
Kava in zeleni čaj lahko zmanjšata tveganje za sladkorno bolezen tipa 2
Si jutra ne predstavljate brez aromatične kave ali toplega zelenega čaja? Potem vas bo zagotovo razveselila novica, da lahko pitje teh dveh napitkov podaljša vašo življenjsko dobo. Mmm, naj vaša jutra zadišijo
Čustvene posledice pomanjkanja spanca
Spanje. Vsi ga imamo radi. Še pomembneje – vsi ga potrebujemo in zdi se, da ga nikoli nimamo dovolj. Vemo, da manj spanja vpliva na naše sposobnosti dojemanja okolice. Kaj pa na
Sanje v času pandemije: kako so se spremenile in zakaj?
Ste tudi vi v zadnjem času kdaj imeli slabe sanje? Se je tudi vas lotila tesnoba pred spanjem? Odkrijte možne razloge. Od začetka pomladi so mnogi ljudje po svetu opazili nenavadne spremembe
Zakaj nekatere ženske med porodom ne čutijo bolečine?
Znanstveniki so odkrili, da nekatere ženske med porodom ne potrebujejo epiduralne analgezije, saj so nosilke redke različice gena, zaradi katerega imajo veliko višji prag bolečine. Nadpovprečno visok prag bolečine Raziskovalci z Univerze
