Stanje našega imunskega sistema je ključno, ko pridemo v stik z virusom. Poglejmo, kako ga okrepiti, da se bo lahko čim bolj učinkovito odzval. Imunski sistem je mehanizem, ki omogoča obrambo našega

Naša prehrana ne vpliva le na naše zdravje, ampak tudi na  . Kako mu lahko pomagamo?  Trenutna proizvodnja hrane vpliva na podnebne spremembe, te pa nato spreminjajo zahteve in načine pridelave hrane.

»Po jutru se dan pozna,« pravi pregovor, ki pogosto drži. K sreči lahko jutranje razpoloženje preprosto izboljšamo. Verjetno ste se že kdaj zbudili super volje in enostavno vedeli, da bo dober dan.

Včasih ni lepšega od krepčilnega dremeža. Prispete domov, se udobno namestite in zatisnete oči. Nato pa nadležno presenečenje. Zbudite se zaspani in omotični. Zakaj se to dogaja? Če želite, da bo dremež

V želji, da bi vzdrževali zdravo telesno težo in izboljšali počutje, pogosto pozabimo na zelo pomembno stvar – vpliv strogih in omejujočih diet na naše duševno zdravje. Kako torej ubrati srednjo pot?

»Bodi optimist« ni le nasvet za srečo in zadovoljstvo, ampak tudi pot do zdravja. Preberite, kako znanstvene študije dokazujejo prednosti optimizma.  Norman Vincent Paele je v svoji mednarodni knjižni uspešnici The Power

Zavedamo se, da sladke pijače ne sodijo na zdrav jedilnik. Ledeni čaji, gazirane pijače in sokovi vsebujejo velike količine dodanih sladkorjev. Povzročajo težave z zobmi, lahko pripomorejo k preveliki telesni teži, raziskovalci

Nova raziskava z Univerze Edith Cowan (ECU) potrjuje, da hrana, bogata s flavonoidi, varuje pred rakom in srčnimi boleznimi, kar še posebej velja za kadilce in ljudi, ki popijejo veliko alkohola. Trte

Etikete na vegetarijanskih izdelkih se večini vsejedcev zdijo napisane v nekem nerazumljivem jeziku. Tofu? Tempeh? Pomagamo vam razvozlati, kakšno prehransko vrednost in uporabo imajo različni nadomestki za meso. Vse več ljudi posega

Narava sprošča. Barve, glasovi in vonjave ustvarjajo pomirjujočo atmosfero, ki z nas pomete stres vsakdana. A kako dolgo se moramo prepustiti njenemu objemu, da bomo kar najbolje izkoristili pomirjujoče učinke? Najnovejša raziskava