Otrok ima po navadi ob zaužitju sladkorja zelo veliko energije, starši pa trdijo, da se živahnost hitro sprevrže v hiperaktivnost. V članku nas zanima, ali je ta splošno znan mit tudi znanstveno

Pisanje dnevnika običajno povezujemo z najstniškimi leti in ne z blagodejnimi učinki na zdravje in počutje. A vendar so raziskave pokazale, da ima zapisovanje misli precej pozitivnih učinkov.  Preberite, kako vam lahko

“Včasih je sreča izvir tvojega nasmeha, včasih je tvoj nasmeh lahko izvir sreče.” – Thich Nhat Hanh Smeh blagodejno vpliva na naše počutje, a kaj, ko se z leti smejimo vedno redkeje.

Ste vedeli, da lahko natrpan dom slabo vpliva na vaše počutje? In da odstranjevanje navlake pozitivno vpliva na vašo psiho in znižuje nivo stresa? Odkrijte, zakaj je temu tako. Živimo v potrošniški

Stanje našega imunskega sistema je ključno, ko pridemo v stik z virusom. Poglejmo, kako ga okrepiti, da se bo lahko čim bolj učinkovito odzval. Imunski sistem je mehanizem, ki omogoča obrambo našega

Naša prehrana ne vpliva le na naše zdravje, ampak tudi na  . Kako mu lahko pomagamo?  Trenutna proizvodnja hrane vpliva na podnebne spremembe, te pa nato spreminjajo zahteve in načine pridelave hrane.

»Po jutru se dan pozna,« pravi pregovor, ki pogosto drži. K sreči lahko jutranje razpoloženje preprosto izboljšamo. Verjetno ste se že kdaj zbudili super volje in enostavno vedeli, da bo dober dan.

Včasih ni lepšega od krepčilnega dremeža. Prispete domov, se udobno namestite in zatisnete oči. Nato pa nadležno presenečenje. Zbudite se zaspani in omotični. Zakaj se to dogaja? Če želite, da bo dremež

V želji, da bi vzdrževali zdravo telesno težo in izboljšali počutje, pogosto pozabimo na zelo pomembno stvar – vpliv strogih in omejujočih diet na naše duševno zdravje. Kako torej ubrati srednjo pot?

»Bodi optimist« ni le nasvet za srečo in zadovoljstvo, ampak tudi pot do zdravja. Preberite, kako znanstvene študije dokazujejo prednosti optimizma.  Norman Vincent Paele je v svoji mednarodni knjižni uspešnici The Power