Zbujanje le eno uro prej bi lahko zmanjšalo tveganje za hudo depresijo za kar 23 %! V reviji JAMA Psychiatry so objavili rezultate nove genetske študije. Študija 840,000 ljudi, ki so jo
Morda niste vedeli
Skrita sestavina, ki čokoladi da njen edinstveni okus, so fermentirajoči mikrobi!
V piškotu, stopljena v topel napitek ali pa oblikovana v nasmejanega velikonočnega zajčka – čokolada je eno izmed najbolj pogosto zaužitih živil na svetu. Ne glede na to pa tudi največji ljubitelji
Dober spanec lahko izboljša vaš spomin
Ste vedeli, da spanje ne vpliva le na vaše fizično počutje, ampak je ključno tudi za vaše mentalno stanje? Dober spanec je eden izmed najpomembnejših dejavnikov, ki lahko na dolgi rok izboljša
Hvaležnost lahko uspešno prepreči izgorelost
Ste vedeli, da izgorelost lahko preprečimo na čisto preprost način? Številne študije so že dokazale povezavo med hvaležnostjo in dobrim počutjem. Le malo ljudi pa ve, da je izkazovanje hvaležnosti učinkovito tudi
Najpogostejši miti in resnice o sladkorju
»Sladkor je hrana za dušo«, pravijo. Ste si danes za malico privoščili kruh, mleko, solatni preliv, konzervirano zelenjavo, predpripravljene jedi ali paradižnikovo omako? Če je vaš odgovor pritrdilen, ste v telo nevede
Kaj pomeni »biti deloholik«? Ste mogoče eden izmed njih?
Življenje v današnjem svetu je vse prej kot lahko, mirno in sproščeno. Vrvež hitrega življenja vas lahko zelo hitro potegne v neskončne ure dela, iz česar se preprosto ne morete več izkopati.
Kako učinkovito obvladati hiperpigmentacijo v suhem vremenu?
Naša koža je po svoji funkciji najbolj vsestranski organ. Morda se zdi, da se morate z nego kože ukvarjati le v poletnih mesecih, vendar temu ni tako. V mrzli zimi in suhem
Podobe narave v virtualnem svetu krepijo človekovo pozitivno razpoloženje
Narava je naše zavetje pred svetom, ki nori okoli nas. Vendar pa so mnogi morali zaradi nepredvidenih ukrepov med pandemijo Covid-19 spremeniti življenjski stil in se soočiti s prenekaterimi izzivi. Da bi
Kaj so halucinacije – spremenjena stanja zavesti ali resničnost?
Včasih se sprehajamo po prometni ulici in smo prepričani, da nas je nekdo poklical po imenu. Ali pa smo na drugem koncu sveta in zavohamo znanj vonj po domu. So to halucinacije
Medicinski mit: koliko spanja v resnici potrebujemo?
V tokratnem članku bomo osvetlili mite, ki so povezani s spanjem. Koliko časa za spanje potrebuje povprečna oseba, da lahko sveža začne dan? Članek govori tudi o vplivu dremanja na človeka, vplivu
