Kako smo kot družba prišli do tega, da je NE imeti časa postalo skromna pohvala? Od kod ideja, da delo pozno v noč in 24-urno dežuranje za elektronsko pošto pomenita karierni uspeh?
Nasveti za vsakdan
Kako ustvariti zdrave navade
Po dolgi, hladni zimi je pomlad spet v polnem razcvetu in poletje že kuka na obzorju. Zato je zdaj, ko je poletna sezona že pred vrati, skrajni čas, da se posvetimo ustvarjanju
Prestavite odlašanje na kasneje
Večina ljudi občasno odlaša. Odlašanje pa pogosto vodi v stres, krivdo, tesnobo in lahko celo zdravstvene težave! A kljub temu v umivalnik nalagamo umazano posodo, se izogibamo težkim pogovorom, preskakujemo telovadbo, izpuščamo
Vas boli hrbet? Odkrijte, kako si lahko pomagate sami
Veseli december je že v polnem teku in prazniki so pred vrati. Da bo začetek novega leta še lažji, smo vam tokrat pripravili nekaj odličnih nasvetov – odkrijte, kako lahko lajšate svoje
Jesenska tesnoba in kako skrbeti za svoje duševno zdravje
Tokrat bomo spregovorili o duševnem zdravju. Jeseni se nam zaradi sprememb v količini svetlobe in hladnejšem vremenu pogosto pojavijo občutki tesnobe. Kako ukrepati, lahko preberete v naših Nasvetih za vsak dan. Seznanili
Kako okrepiti naravno odpornost
Tokrat se bomo poglobili v pripravo telesa na hladnejše vreme in prihod jeseni. Govorili bomo tudi o pomenu kakovostnega spanca in kako ukrepati, ko zaradi temnejših juter nočemo izpod odeje. Zaključili pa
Kako obvarovati svoje zdravje tudi v ekstremni vročini
S koncem avgusta se oziramo nazaj na poletje, ki je bilo letos zares vroče. Napovedi kažejo, da se bo vročina naslednje leto le še stopnjevala, prav zato pa se mnogo ljudi sprašuje,
Premagajte izgorelost: 3 strategije
Ste utrujeni takoj po prihodu v službo? Pijete drugo kavo že med odgovarjanjem na drugi mail v tistem dnevu? Se po končanem delovnem dnevu lahko samo še uležete na kavč in si
Za dobro počutje vsak dan počnite nekaj novega
Doživljanje novih izkušenj in dogodivščin je bilo v trenutnih okoliščinah zelo oteženo. Kljub temu pa vas je epidemija koronavirusa morda prisilila v iskanje novih rutin in vsakodnevnega ritma. Ne glede na to,
Glavoboli: kako jih blažiti in kdaj vas lahko začne skrbeti
Letošnji maj nam vremensko ni bil najbolj naklonjen – prav zato pa lahko deževne dni izkoristite za počitek, regeneracijo in branje poučnih vsebin. Tokratni Zdravi nasveti vam razkrivajo vse o glavobolih in
