Tokrat se bomo poglobili v pripravo telesa na hladnejše vreme in prihod jeseni. Govorili bomo tudi o pomenu kakovostnega spanca in kako ukrepati, ko zaradi temnejših juter nočemo izpod odeje. Zaključili pa

S koncem avgusta se oziramo nazaj na poletje, ki je bilo letos zares vroče. Napovedi kažejo, da se bo vročina naslednje leto le še stopnjevala, prav zato pa se mnogo ljudi sprašuje,

Ste utrujeni takoj po prihodu v službo? Pijete drugo kavo že med odgovarjanjem na drugi mail v tistem dnevu? Se po končanem delovnem dnevu lahko samo še uležete na kavč in si

Dober spanec je za vaše zdravje in dobro počutje ključnega pomena. Vendar pa ima veliko ljudi prav s spanjem ogromno problemov – mnogi ne morejo zaspati, se prebujajo sredi noči ali pa

Že leto mineva, odkar smo vstopili v novo resničnost, ki jo je močno zaznamovala pandemija koronavirusa. Zaradi fizične distance in občutkov odtujenosti se pojavlja vse več duševnih stisk, ki jih ljudje ne